FemmeBalanceYoga© ist eine von mir entwickelte Yogamethode die stressbedingte Symptome wie schlechter Schlaf, Gereiztheit oder Nervosität deutlich mildert und zusätzlich den Körper von innen heraus stärkt, was für mehr Energie, Leichtigkeit und Belastbarkeit im Alltag sorgt.

Im FemmeBalanceYoga© kommen primär Übungen aus der Yogatherapie zum Einsatz, die in Verbindung mit einer stressreduzierenden Atmung und kurzen meditativen Einheiten kombiniert werden.

Alle Informationen und aktuelle Kursdaten zu FemmeBalanceYoga© findest du hier.

Hormonyoga (nach Dinah Rodrigues) ist eine Methode zur Unterstützung des Hormonhaushaltes vor, während und nach den Wechseljahren. Bereits mit Mitte 30 sinkt unser Hormonspiegel und kann Beschwerden wie PMS, Regelschmerzen, starke Blutungen, zu kurze oder zu lange Zyklen, Ein- und Durchschlafprobleme, Schilddrüsenerkrankungen, unerfüllter Kinderwunsch, Migräne, Kopfschmerzen, unerklärliche Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen, Ängste, Gereiztheit, Hitzewallungen,... zur Folge haben. 

Hormonyoga hat sich bei vielen Frauen als sehr wirksam erwiesen, hormonellen Dysbalancen natürlich entgegenzuwirken. Alles zum Thema Hormonyoga sowie aktuelle Onlinekurse und Ausbildungsangebote findest du hier auf meiner Seite für Hormonyoga und Hormonbalance.

Hatha Yoga Kurs: In der Ruhe liegt die Kraft - dem Alltagsstress gelassener begegnen

Der Hatha Yoga Basic Kurs ist krankenkassenzertifiziert. Bei regelmäßiger Teilnahme (mind. 80%) wird dieser Kurse von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Die Höhe des Zuschusses hängt von der jeweiligen Gesundheitskasse ab.

Dieser Yogakurs ist für dich geeignet, wenn du schon Yogakenntnisse hast. Im Kurs steht die genaue Ausrichtung im Fokus und es fließen Übungen aus der Yogatherapie ein, die dir die Möglichkeit geben, Fehlhaltungen auf die Schliche zu kommen, deine Praxis zu verfeinern und dein Körperbewusstsein zu stärken. Das Besondere: du wirst persönlich durch mich über den Bildschirm korrigiert - sofern deine Kamera an und so platziert ist, dass ich dich sehen kann.

Im Yoga und auch in der Meditation geht es um Regelmäßigkeit und Commitment, wenn du in den Genuss der Yoga-Benefits kommen möchtest. Sich festzulegen ist eine powervolle Absicht. In diesem Fall für deine Vitalität und deine Gesundheit. Also trau dich ruhig, dich für den gesamten Kurs anzumelden.

Für die Online-Yoga-Kurse melde dich bitte per E-Mail an.

Für Personal-Yoga, Yogatherapie und Hormonyoga-Therapie vereinbare einen Termin mit mir.

Firmenyoga biete ich on- und offline an. Infos und Referenzen findest du hier.