Yoga und Meditation mit Astrid, egal, wo du bist TREIBGUTYOGA Youtube-Kanal


Herzlich Willkommen!

mein angebot für dich im Überblick

Yoga-Kurse

Ich biete Präventionskurse, die von der Krankenkasse bezuschusst werden und reguläre Yoga-Kurse an. Schwerpunkt meiner Kurse ist die genaue Ausrichtung des Körpers. In Einzelstunden gehe ich ganz auf deine Bedürfnisse ein.

Firmen- und Event-Yoga

Yoga und Achtsamkeitstraining bei dir im Büro als Gesundheitsprävention und als teambildende Maßnahme, auf Events oder Veranstaltungen - bei Interesse melde dich gerne bei mir.


Yoga-reisen

Gönne dir eine Auszeit, umgeben von schöner Natur, mit Yoga, Meditation und gutem Essen. Einfach mal nur sein und dem Alltag und seinen Verpflichtungen den Rücken kehren. Ich biete jedes Jahr Yoga-Retreats an. Du kannst mich auch für dein privates Retreat mit Freunden buchen.

Workshops

Regelmäßig finden Workshops mit unterschiedlichen Themenschwerpunkten in und um Hamburg herum in Yogastudios, in Firmen und auf Events statt. Aktuell stattfindende Workshops findest du hier. Wenn ich zu dir in die Firma kommen soll oder du mich für ein Event buchen möchtest, schreib mir.


Augen-Yoga

Ein echter Geheimtipp! Augen-Yoga entspannt und sorgt für neue Konzentration und mehr Durchblick. Ob als regelmäßiger Kurs oder als Workshop - gerade Berufsgruppen, die viel am Bildschirm sitzen, profitieren von diesen Übungen. Bei Interesse und für Terminanfragen bitte eine Mail schreiben.

Meditation

Meditation hilft uns, dem Alltag gelassener zu begegnen, Stress zu reduzieren und damit einen entscheidenden Beitrag für unsere Gesundheit zu leisten. Du kannst mich für Kurse und Workshops buchen oder mit meinen kostenlosen Online-Meditationen arbeiten.


Hormon-yoga

Hormon-Yoga ist eine Methode zur Unterstützung des Hormonhaushalts vor, während und nach den Wechseljahren. Auch für jüngere Frauen mit Kinderwunsch, hormonellen Dysbalancen und Menstruations-beschwerden ist Hormon-Yoga wunderbar geeignet. Mehr dazu findest du auf meiner Seite natürlich weiblich.

Thai Yoga Massage

Gönne dir eine Auszeit! Mit Energiearbeit und Meditation sowie mit Akupressur, sanften bis intensiven Dehnungen, Streckungen und Drehungen, wird dein gesamter Körper stimuliert und auch dein Geist zur Ruhe gebracht. Weitere Infos findest du hier.



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